Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2021
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100,1 kg
Disminuído hasta ahora: 38,9 kg.
Aún para ir: 20,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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599 kcal
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Grasa: 11,39g | Prot: 26,18g | Carbh: 94,38g.
Desayuno: DM Bio Apfelessig Naturtrüb, Fettarme Milch 1,8%, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Mineralwasser, Kaffee. Almuerzo: Hühnersuppe, REWE Bauern Spätzle . más...
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3595 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora, Lectura - 4 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 11,9 kg a la Semana
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