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😊
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93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1916 kcal
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Grasa: 69,59g | Prot: 90,96g | Carbh: 226,58g.
Desayuno: Fazer Ekologiskt Surdegsbröd, Arla Mellanmjölk 1,5%, Lipton Tea, Honung, Lätta Lättmargarin, Scan Rökt Skinka, Gouda eller Edamer Ost, Nyttoteket Clean Collagen. Almuerzo: Blandad Sallad, Santa Maria Tacokrydda, Blandfärs. Cena: Kungsörnen Ideal Makaroner, Fajita med Kyckling och Grönsaker. Pasa Bocas / Otros: Potatischips (Saltade), Marabou Daim, Bonjour Kanelbulle. más...
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2391 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de maxochadam
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