Diario de 我是萌汉子, 31 ago. 21

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13.07。再也不敢多吃贝贝南瓜了。多吃一点白练2天。

49,2 kg Disminuído hasta ahora: 2,8 kg. Aún para ir: 0,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 agosto 2021:

1219 kcal

Grasa: 55,69g | Prot: 98,75g | Carbh: 79,38g. Desayuno: 烤腰果（加盐）, 吉根黄豆豆浆, 煎鸡蛋（不加油）. Almuerzo: 杂粮饭, 胡萝卜, 青椒, 洋葱, 煎鸡蛋（不加油）, 卤牛肉, 番茄. Cena: 猪背小排, 煎鸡蛋（不加油）, 洋葱, 青椒, 卤牛肉, 大白菜. más...