Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2021
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1141 kcal
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Grasa: 25,58g | Prot: 75,05g | Carbh: 158,59g.
Desayuno: Рагу с Курицей. Almuerzo: Арбуз. Cena: Лаваш Армянский, Яготинский Геролакт. Pasa Bocas / Otros: Персики. más...
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2129 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 5 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ageyeva2009
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