|
Tatilde kilo almamışım mutlu etti beni, eski düzene ve basmaya devam 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
|
63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1465 kcal
|
Grasa: 39,54g | Prot: 72,04g | Carbh: 208,72g.
Desayuno: Siyah Üzüm, Kelly's Fitness Club Yulaf , Hun Tahin, Pekmez, Kerem Labne, Protein Takviyesi Tozu. Almuerzo: Tatlı Kırmızı Biber, Közlenmiş Patlıcan. Cena: Domatesler. Pasa Bocas / Otros: Dana Etinden Yapılan Köfte, Ovadan Baldo Pirinç, Domates Sosu, Soğanlar, Feast Organik Brokoli, Kıyma, Patates Kızartması. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|