Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2021
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1214 kcal
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Grasa: 41,15g | Prot: 68,37g | Carbh: 144,65g.
Desayuno: Banana Prata, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Visconti Torrada Tradicional. Almuerzo: Heinz Ketchup, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco (Cozido). Cena: Macarrão a Bolonhesa, Heinz Ketchup, Frango (Empanado e Frito). Pasa Bocas / Otros: Visconti Pão de Forma Tradicional, Max Titanium 100% Whey Morango, Itambé Iogurte Grego Zero Frutas Vermelhas . más...
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1937 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de yasmimrib1
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