Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2021
|
50,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1239 kcal
|
Grasa: 44,32g | Prot: 64,58g | Carbh: 157,30g.
Desayuno: Reçel Konserveleri, Tereyağı, Domatesler, Beyaz Ekmek, Doğal Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Çay (Demlenmiş). Almuerzo: Dondurma, Siyah Üzüm, Çay (Demlenmiş), Ev Yapımı Yoğurt, Tatlı Salatalık Turşusu, Sebze ve Domates Soslu Spagetti. Cena: Çay (Demlenmiş), Çoban Salatası, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Haşlanmış Tavuk Göğsü, Haşlanmış Mısır. más...
|
|
2007 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 15 minutos, Baño - 15 minutos, bahçe işi - 58 minutos, kitap okuma - 34 minutos, ev işi - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas y 24 minutos, Descansando - 12 horas y 4 minutos, spor - 50 minutos. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gamze0123456789
|