creo que seria entre 47 y 55, también depende de la edad
30 ago. 21 por el miembro: jez1997
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30 ago. 21 por el miembro: xirg
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El peso es relativo, mejor enfócate en composición corporal
30 ago. 21 por el miembro: bella_huerta
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hola buenas tardes yo mido 1,74 hombre de 30 años cuál sería mi peso
30 ago. 21 por el miembro: gerabecerra8
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Mis medidas son 88 busto, 60 cintura , 89 cadera, hago ejercicios con peso 5 días a la semana y no me paso de 1400 kcal ni siquiera en mis cheat days, pero no tengo realmente una meta
30 ago. 21 por el miembro: xirg
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fíjate en la grasa corporal el porcentaje porque puedes seguir pesando lo mismo o bajar poquito pero tú grasa es la que va bajando
deja el peso atrás
30 ago. 21 por el miembro: FREDYGMZ
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@gerabecerra8 con 70 kilos estarías bien, y estoy de acuerdo con FREDYGMZ, el peso ideal es un factor básico en el que se pueden guiar, pero la grasa corporal es otro factor aun más importante.
30 ago. 21 por el miembro: jez1997
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Xirg yo diría que te enfoques en subir de peso, enfocado en masa muscular, y para eso tienes que comer más. Si quieres algo de orientación envíame mensaje por aquí en fatsecret, te puedo orientar un poco.
30 ago. 21 por el miembro: jez1997
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No te guíes por el peso porque es relativo ademas solo te vas a obesionar guiate por como te miras en el espejo
30 ago. 21 por el miembro: albertoriveraxxx7
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https://www.imss.gob.mx/sites/all/statics/salud/tablas_imc/mujeres_imc.pdf
30 ago. 21 por el miembro: ChabeBarbosa
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https://www.imss.gob.mx/sites/all/statics/salud/tablas_imc/adolesc_imc.pdf
30 ago. 21 por el miembro: ChabeBarbosa
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https://www.imss.gob.mx/sites/all/statics/salud/tablas_imc/hombres_imc.pdf
30 ago. 21 por el miembro: ChabeBarbosa
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https://www.imss.gob.mx/salud-en-linea/apps-sano/calculadora-calorias
30 ago. 21 por el miembro: ChabeBarbosa
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Creo que ya no debes seguir bajando. De hecho. En la foto que tienes donde pesas 52 te ves muy bien. Eres super joven. Y muy delgada... Solo haz ejercicio y come sano pero sin obsesionarte.. Yo tmabien mido 1 53 y busco llegar a 55kg...
30 ago. 21 por el miembro: dianandrealve
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Nos hacemos mutuals?? TT creo que nos llevaríamos bien
30 ago. 21 por el miembro: shiianii
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No hay peso ideal!! Todos los pesos son válidos
30 ago. 21 por el miembro: mwjo.
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Depende, normalmente en hombres si digamos mides 1.80 debes pesar 80 pero si tienes 10kg de músculo estarías más pesado pero sano.
30 ago. 21 por el miembro: carlosalbertorm01
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aproximadamente 50 ± 3 Kg. mientras estés dentro del rango saludable calculando tu IMC (busca en Google: calculadora IMC). Ya te dejaron el link del IMSS, ahí lo puedes ver.
31 ago. 21 por el miembro: ferguc
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01 sep. 21 por el miembro: denisse04gle_
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Muchos ya lo escribieron, no hay un peso ideal. Realmente no hay un peso adecuado para tu estatura o edad, es algo entre autoestima personal y salud. si te gusta tu cuerpo en las condiciones que este y no implica un riesgo en tu salud. ese es el adecuado.
Hay personas delgadas con problemas patológicos y hay personas obesas con una salud aceptable. Define una meta que te agrade.
01 sep. 21 por el miembro: Derek:)
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