Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2021
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93,6 kg
Disminuído hasta ahora: 26,9 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1273 kcal
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Grasa: 45,81g | Prot: 68,24g | Carbh: 154,27g.
Desayuno: Fat Free Long Life Milk (SPAR), Selati Sweetener, Nescafe Classic, Tap Water. Almuerzo: Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Red Tomatoes, Air Fryer French Fries, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat), Fat Free Long Life Milk (SPAR), Selati Sweetener, Nescafe Classic, Tap Water, Peanut Butter, Brown Bread, Red Tomatoes. Cena: Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat), salt, whole kennel corn, natures garden vegetable mix, Snowflake Self Raising Wheat Flour, gem, Potato (Flesh and Skin), Cooked Mushrooms (from Frozen, Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Orange. más...
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3530 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 10 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Subir Escaleras - 3 minutos, Descansando - 4 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 13,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de coenraadmarneweck
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