Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2021
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2241 kcal
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Grasa: 130,91g | Prot: 220,56g | Carbh: 51,40g.
Almuerzo: Pepaya, Muscletech Nitrotech, Telur Rebus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Cena: Tumis Buncis, Tumis Buncis, Telur Rebus, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Kacang Almond, Kacang Almond. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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