kovia lukemia 👌
|
84 kg
Disminuído hasta ahora: 28 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4027 kcal
|
Grasa: 59,46g | Prot: 274,35g | Carbh: 578,27g.
Desayuno: Rainbow Dark 80% Tumma Suklaa, Ananas, Kotimaista Mustikka, 100% Whey Isolate, Omega-3, Marli Sokeriton Mustikkakeitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurahiutale, Chiquita Banaani. Almuerzo: Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Chiquita Banaani, Kellogg's Rice Krispies. Cena: Basic Nutrition Casein Milk Protein Isolate , Star Nutrition Whey-80 Cookies & Cream, Rainbow Puuroriisi, X-Tra Mansikkahillo, Rainbow Dark 80% Tumma Suklaa. Pasa Bocas / Otros: Omenat (Red Delicious), M Nutrition Anabolic Overdrive, Kanan Fileesuikale, Voi, Rainbow Jasmiini Riisi, Rainbow Oliiviöljy, Rainbow Paseerattu Tomaatti, Jäävuorisalaatti, Rainbow Omenasose, Kotimaista Mustikka, Star Nutrition Whey-80 Banana, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Kaurahiutale, Makeutusaineet (Sukraloosi), Ruokasooda, Leivinjauhe (Natrium Alumiini Sulfaatti), Kananmuna, Dulano Broilerin Fileeleike, Arla Kadett 5%, Leipäaitta Maalaisviipaleet. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ronnqvist91
|