Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2021
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1123 kcal
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Grasa: 45,15g | Prot: 36,79g | Carbh: 161,72g.
Desayuno: Pınar Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Tam Buğday Ekmeği, Namet Piliç Füme. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Pasa Bocas / Otros: Kuru Erik. más...
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2894 kcal
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Ejercicio:
Pedestrismo - 2 horas, Subir Escaleras - 8 minutos, Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de serensinem
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