Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2021
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56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1179 kcal
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Grasa: 71,22g | Prot: 56,30g | Carbh: 76,35g.
Desayuno: Zeytinyağı, Koska Tahin Pekmez, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Fıstık Ezmesi, Sütaş Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Yumurta. Cena: Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Derya Mısırlı Ton Balığı. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi, Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Eti Karam Bitter, Badem. más...
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1487 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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