Diario de nicesidny, 29 ago. 21

👉Средний вес недели 102,4
🍏Ушло 0,9
😫Недобираю кк. Рск примерно 1700-1800. Мне надо 2100 минимум
Не хочу потом откатиться.

102,4 kg Disminuído hasta ahora: 23,7 kg.    Aún para ir: 22,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1964 kcal

Grasa: 185,55g | Prot: 76,68g | Carbh: 19,49g.   Desayuno: Сухой Жареный Соленый Арахис, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Черкизово Бекон Сырокопченый. Cena: Сухой Жареный Соленый Арахис, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Сливочное Масло, Сыр Российский, Черкизово Бекон Сырокопченый. más...

170 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...