Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2021
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59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1439 kcal
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Grasa: 52,23g | Prot: 67,41g | Carbh: 191,12g.
Desayuno: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Kacang Tanah, Daun Bawang (Loncang), Jagung Manis Kuning. Almuerzo: Tempe Bacem, Palmia Margarin, Sambal Goreng Kentang, Tomat, Tahu Kukus, Royco Kaldu Rasa Jamur, Bawang Bombay, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Hijau, Telur, Nasi Putih. Cena: Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kubis, So Nice Sosis Sapi, Tempe Bacem, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Tomat, Pepaya Muda, Pisang. más...
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1620 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 10 minutos, Tabata - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rinaamriyani
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