Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2021
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3107 kcal
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Grasa: 95,43g | Prot: 211,87g | Carbh: 323,75g.
Desayuno: Big Zone Peanut Butter Creamy, Supplement Union Professional Protein, Golden Peanut Bio Flohsamenschalen, Keimster Haferflocken . Almuerzo: Supplement Union Cluster Dextrin, Supplement Union Professional Protein. Cena: Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Callow's Seasalt Caramel, Lasagne, Pizza Salami. Pasa Bocas / Otros: Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%, TNT Naked L-Citrullin, Ingwer, Myprotein Vitamin D3, Achterhof Kurkuma Pulver, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Myprotein Beta Alanin, Organic Alpha Grüne Mutter, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Achterhof Ashwagandha, Myprotein AAKG. más...
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3900 kcal
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Ejercicio:
Compras - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 45 minutos, Ducharse - 20 minutos, Ver TV - 4 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas y 35 minutos, Cocinar - 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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