|
Спасибо всем,кто откликнулся на мой пост ниже! Я прочла ваши истории и рекомендации, почему-то не могу больше оставлять комменты под ним, может fs глючит, а может и я)))
|
69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1260 kcal
|
Grasa: 44,42g | Prot: 126,86g | Carbh: 88,69g.
Desayuno: Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Almuerzo: Конфета, Простоквашино Кефир 2,5%, Ашан Инжир, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный). Cena: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Torero Вафельные Коржи, Индилайт Сосиски из Индейки, Омлет с Молоком, Куриные Котлеты с Кабачком. Pasa Bocas / Otros: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Флотская Тунец Солено-Сушеный. más...
|
Ganando 7,7 kg a la Semana
|