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My middle-of-the-week weigh in looks good!
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1370 kcal
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Grasa: 60,99g | Prot: 92,77g | Carbh: 114,92g.
Desayuno: Exquisa Quark Genuss Sommerfrüchte, Milfina Fettarme H-Milch, Coffee, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten. Almuerzo: Cheese Pizza (Frozen, Cooked). Cena: Sun-Dried Hot Chile Peppers, Cherry Tomatoes, Onions, Extra Virgin Olive Oil, Garlic, Zucchini, Mushrooms, Cos or Romaine Lettuce, Skinless Chicken Breast, Tea (Brewed), Aldi der Gouda Würzig, Leichter Genuss! 17%. Pasa Bocas / Otros: Iced Tea. más...
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2485 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Chickturu
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