Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2021
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1351 kcal
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Grasa: 81,88g | Prot: 96,61g | Carbh: 60,33g.
Desayuno: マイプロテイン コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, 明日香野 きな粉, レモン果汁, ポッカサッポロ 豆乳ヨーグルト, 水, タラ肝の魚油. Almuerzo: natures way mct oil, 鶏のもも肉（皮なし）, ズッキーニ, トマト. Cena: natures way mct oil, トマト, 鶏のもも肉（皮なし）, ラタトゥイユ. Pasa Bocas / Otros: チリ クラッカー, コーヒーゼリー, 緑茶, コーヒー, l'origine du gout huile vierge de noix, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, ハーブティー. más...
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1620 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Descansando - 17 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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