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06:15
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2549 kcal
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Grasa: 95,92g | Prot: 74,42g | Carbh: 347,01g.
Desayuno: Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Almuerzo: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Cena: Coca-Cola Mezzo Mix (Flasche), Desira Schoko Vanilla Pudding, Mars Celebrations (10g), Spaghetti mit Tomatensoße. Pasa Bocas / Otros: Giotto Giotto, Bäcker Görtz Schokocroissant, Banane. más...
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2299 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Schimi9
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