Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2021
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53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1616 kcal
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Grasa: 46,98g | Prot: 87,85g | Carbh: 213,88g.
Desayuno: 芭樂, 光泉 無加糖黑豆漿, Koeze 酷滋顆粒花生醬, Mestemacher 鄉村黑麵包, 水煮蛋. Almuerzo: 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 萬家香 香菇素蠔油, 龍口 冬粉, 全聯 慶尚北道韓式泡菜, 杏鲍菇, 雞胸肉, 白蘿蔔, 玉米筍, 統一 綺麗健康油. Cena: 天仁茗茶 綠茶粉, 克寧 100%天然純淨即溶奶粉, 松鼠的倉庫 奇亞籽, 老傳家 金古早味台灣傳統手工黑糖, 糖, 耆盛 紫米紅豆. Pasa Bocas / Otros: 德芙 (Dove) 香濃黑巧克力 (43g), 垂坤 豬肉片, 膳體家 起司燒海苔海鹽生機蘇打餅, 味全 LCA506活菌發酵乳（清爽0）, 薑黃粉, BLACKMORES 深海魚油1000. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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