Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2021
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46,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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879 kcal
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Grasa: 36,44g | Prot: 47,19g | Carbh: 89,07g.
Desayuno: 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, 義美 義美無糖黑豆奶. Almuerzo: 馬鈴薯(水煮,加鹽), 中華 板豆腐, 全家 茶葉蛋(全家), 7-11 洋芋沙拉佐生菜. Cena: 素雞, 蒸蛋, 7-11 蒸地瓜, 馬鈴薯(水煮,加鹽). Pasa Bocas / Otros: 林鳳營 簡單點無加糖優酪乳, Mariani 葡萄乾, Costco 科克蘭無調味綜合堅果. más...
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1886 kcal
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Ejercicio:
Plataforma Vibratoria - 20 minutos, 開合跳 - 25 minutos, Cardio - 1 hora y 10 minutos, 冥想 - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de hisupercute
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