Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2014
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1342 kcal
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Grasa: 66,33g | Prot: 48,60g | Carbh: 141,57g.
Desayuno: Ja! Apfel-Schorle, Birnen, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Prima Kost Geflügelsalat, Ja! Geflügel-Mortadella, Ja! Käseaufschnitt, Kerrygold Extra Ungesalzen, Zwiebelbrot. Cena: Gutfried Geflügelwurst, Kraft Tomatenketchup, Makkaroni oder Nudeln mit Käse. más...
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2185 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de gamersbabe
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