Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2021
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100,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1236 kcal
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Grasa: 39,38g | Prot: 91,24g | Carbh: 129,72g.
Desayuno: Sumo de Laranja Natural, Pingo Doce Atum Ao Natural, Tortilha de Trigo Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almuerzo: Paladin Molho de Iogurte, Bolo de Iogurte, Feijão Verde, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Arroz de Frango, Gambas. Cena: Nestlé Cereais Integrais Fitness. Pasa Bocas / Otros: Prozis Whey Isolate Zero Chocolate , Nespresso Café Expresso. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de neramos
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