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On to week two of 30 day shred! I feel more determined than ever!!!
I WILL see results this month!
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 8,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1265 kcal
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Grasa: 54,76g | Prot: 106,55g | Carbh: 95,06g.
Desayuno: pineapple tidbits (1/2 cup), 5 hour energy, tea (8 oz). Almuerzo: Bell Peppers (1 large), Miracle Whip Light (1 Tbsp), Chunk Light Tuna (1/2 can). Cena: Olive Oil - Kirkland Extra Virgin (1 Tbsp), snap peas (3/4 cup), Gulden's Spicy Brown Mustard (1 tsp), Ketchup, Hamburger Buns, Turkey Burger - Honeysuckle White (1 patty). Pasa Bocas / Otros: Organic Low fat plain yogurt, apple. más...
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2485 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 25 minutos, Descansando - 7 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Loopygirl1
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