Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2021
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1271 kcal
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Grasa: 48,47g | Prot: 58,88g | Carbh: 155,28g.
Almuerzo: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Goreng, Usus Ayam, Tumis Kangkung. Cena: Champ Sosis Ayam, Sambal Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Nangka, Es Krim, Lengkeng. más...
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2277 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Saltar la Cuerda - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 13,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de jessicaalcp
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