Diario de jontyboy, 27 ago. 21

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Week 109. Happy. Onwards and downwards!

80,7 kg Disminuído hasta ahora: 60,3 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 agosto 2021:

1458 kcal

Grasa: 53,26g | Prot: 74,71g | Carbh: 153,44g. Desayuno: Del Monte Pear Halves. Almuerzo: Bacon, Chicken and Tomato Club Sandwich with Lettuce and Spread. Cena: Slimming World Hifi Cornflake Bar, Egg, Branston Baked Beans, Kingsmill Wholemeal No Crusts Bread. Pasa Bocas / Otros: Walnuts, Almonds, Asda Dark Chocolate, Capri Sun No Added Sugar Multivitamin Orange Squash, Asda Semi-Skimmed Milk, Decaffeinated Coffee, Yorkshire Tea Tea. más...

Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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Comentarios

Well done...as usual

27 ago. 21 por el miembro: HCB

Thanks HCB. It's good to see your posting again😀👍

28 ago. 21 por el miembro: jontyboy

I bow down to you and your successes. Bravo!

28 ago. 21 por el miembro: jollyfox

Thanks jolly. You've matched my efforts 😀👍

28 ago. 21 por el miembro: jontyboy

Wow! THe journey continues!

28 ago. 21 por el miembro: Draglist

Well done! 😃👍🏻

28 ago. 21 por el miembro: flowerbunny2

Thanks flowerbunny2 & Draglist😀👍

28 ago. 21 por el miembro: jontyboy

Yay! Well done 👏🏻

30 ago. 21 por el miembro: gaelicgal

Excellent work!

30 ago. 21 por el miembro: jimmiepop

Thanks jimmiepop & gaelicgal😃👍

31 ago. 21 por el miembro: jontyboy


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