Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2021
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47 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1060 kcal
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Grasa: 47,34g | Prot: 56,33g | Carbh: 110,73g.
Desayuno: 綜合堅果, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, 義美 義美無糖黑豆奶. Almuerzo: 雞胸肉, 全聯 洋蔥, 木耳, 炒青菜, 中華 板豆腐, 媽媽煮藝 優質燕麥飯, 花蓮綠農場 有機三色藜麥, 糙米飯. Cena: 7-11 波士頓派, 林鳳營 簡單點無加糖優酪乳. Pasa Bocas / Otros: 木瓜. más...
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1775 kcal
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Ejercicio:
冥想 - 20 minutos, Plataforma Vibratoria - 40 minutos, Cardio - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de hisupercute
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