Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2021
|
52,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1693 kcal
|
Grasa: 71,85g | Prot: 122,63g | Carbh: 145,63g.
Desayuno: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Alpro Миндальное Молоко, Parmalat Молоко 0,5%, Магнит Банан, Сухие Цельные Семена Кунжута, ВкусВилл Живые Злаки, Fleur Alpine Детские Мини Сухарики , Клубника, ВкусВилл Творог Зернёный 4%. Almuerzo: Био Баланс Кефирный 1%, Rudolfs Закуска Овощная Шпинат с Укропом, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Брокколи, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Vanilla, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Салат Айсберг, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Помидоры, Перекресток Авокадо, Яйцо. Cena: Чистая Линия Мороженое Радуга, Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, ВкусВилл Сыр Моцарелла Мягкий, Овощи с чечевицей, Огурец, Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Holy Corn Попкорн Морская Соль Чуть-Чуть. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, ВкусВилл Творог Детский 5%, Бон Пари Леденцы, Alpro Миндальное Молоко, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Vanilla, Лента Яблоки Сушеные Кольца, Parmalat Молоко 0,5%. más...
|
|
1918 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vselenkа
|