|
O kadar kiloyu verip şurada son 7-8 kiloyu veremiyorum üstüne bir de almışım 🥺
Bu hayat beni yoruyor en başa dönmekten korkuyorum 😟
|
71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 46,6 kg.
Aún para ir: 19,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
647 kcal
|
Grasa: 28,80g | Prot: 32,63g | Carbh: 66,76g.
Desayuno: Siyah Üzüm, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Mis Köy Peyniri, Salatalık, Domatesler, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Doğalsan Yulaf Kepeği Gevreği Çikolatalı, Dorbi Kakao, Nevbağ Karadut Özü, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Lahana Çorbası. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
Birşey olmaz. Aynen devam 👍
29 ago. 21 por el miembro: zeecege
|
ama boyun cok uzun o kiloları verince manken gibi olacaksın zaten
29 ago. 21 por el miembro: medibear
|
Bende,70 direnç kilom olmuştu.Çok uzun sürdü kırmakta.Siziinde öyle olmuş olabilir.Pes etmeyin zaten en zoru geride kalmış.Tebrik ederim bu arada 👏
29 ago. 21 por el miembro: evlişişkoçocuklu
|
medibear çok çok teşekkür ederim umarım öyle olur 😍⚘
29 ago. 21 por el miembro: Senemmigg
|
zeecege pes etmek yooook 🙆♀️💜
29 ago. 21 por el miembro: Senemmigg
|
Çok teşekkür ederim benimde direnç kilom galiba ama zamanla kırılır sizinde başarınız gözler önünde tebrik ederim 🌺
29 ago. 21 por el miembro: Senemmigg
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Senemmigg
|