Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2011
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1459 kcal
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Grasa: 34,50g | Prot: 128,42g | Carbh: 167,20g.
Desayuno: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), protein shake. Almuerzo: tuna, valley fresh steamer's broccoli. Cena: cottage cheese, Low Fat Ice Cream Cones - Chocolate with Fudge, bread, tuna. Pasa Bocas / Otros: fiber bar, rice cake cheddar, Smart Pop Butter Popcorn, fiber one bar. más...
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2348 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de PantherIII
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