Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2021
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1880 kcal
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Grasa: 74,70g | Prot: 68,43g | Carbh: 239,38g.
Desayuno: Ovo Cozido, Pão Francês, Café, Queijo Coalho. Almuerzo: Lasanha com Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Primor Margarina com Sal, Macarrão, Sopa de Legumes, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Vitarella Wafer Chocolate, Piracanjuba Creme de Leite Leve, Predilecta Goiabada Cremosa, Suco Verde. más...
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2363 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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