Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2021
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63,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2006 kcal
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Grasa: 68,50g | Prot: 56,62g | Carbh: 320,16g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Domino Sugar Granulated Sugar, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Muesli (Dried Fruit and Nuts). Cena: Au Bon Pain Chicken Vegetable Stew (Medium), Pork Loin (Country-Style Ribs). Pasa Bocas / Otros: Snickers 100 Calorie Snickers Bar, Saltine Crackers, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers (1.5 oz), Oreo Chocolate Creme Cookie, Snickers 100 Calorie Snickers Bar. más...
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1861 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 minutos, Estiramiento (Yoga) - 14 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 14 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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