Diario de Emeraldshamrock13, 26 ago. 21

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Zero drop this week. But thankful I didn't gain any.

159,2 kg Disminuído hasta ahora: 17,2 kg. Aún para ir: 68,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 agosto 2021:

1426 kcal

Grasa: 58,73g | Prot: 38,16g | Carbh: 200,47g. Desayuno: Great Value Almond Milk Original, Great Value Vanilla Almond Awake Cereal. Almuerzo: Peppercorn Dressing, Salad and Go BBQ Ranch Salad. Cena: Sun Chips Original, Great Value Sliced Cheese 2%, La Banderita Carb Counter Carb Lean Tortillas (42g). Pasa Bocas / Otros: Jell-O Sugar Free Cherry, Kraft Cool Whip Sugar Free, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread. más...

peso estable

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Comentarios

zero down is tough, but not gaining is awesome!

29 ago. 21 por el miembro: JAMMEM


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