Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2021
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1733 kcal
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Grasa: 92,21g | Prot: 161,01g | Carbh: 70,42g.
Desayuno: Muscletech Nitrotech. Almuerzo: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Pare, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: ABC Saus Sambal , Tahu, Telur Rebus Lunak, McDonald's Cheeseburger, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). Pasa Bocas / Otros: Pepaya. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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