Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2021
|
49,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1000 kcal
|
Grasa: 39,98g | Prot: 35,64g | Carbh: 138,51g.
Desayuno: Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Üzüm, Çaykur Yeşil Çay, İncir, Salatalık, Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Yeşil Biber. Almuerzo: İncir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Hellim, Yeşil Biber. Cena: Salça, Maydanoz, Soğanlar, Zeytinyağı, Yoğurt, Kimyon, Tuz, Karabiber, Bağdat Pul Biber, Pişmiş Mercimek. Pasa Bocas / Otros: Üzüm, Ülker Pötibör Bisküvi, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Şitoğlu Keçiboynuzu Özü , Eti Pizza Kraker, Ünal Şekersiz Fıstık Ezmesi, Süt, Muz. más...
|
|
1798 kcal
|
Ejercicio:
jsjs - 16 minutos, 10 dk karın - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cansu :)
|