Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2021
|
54 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1829 kcal
|
Grasa: 57,56g | Prot: 79,81g | Carbh: 246,73g.
Desayuno: Parmalat Молоко 3,5%, Лукашинские Варенье Абрикосовое , Кофе, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Сырники с Рисовой Мукой, Вода, Частная Пасека Мёд Каштановый. Almuerzo: Хлебница Булочка с Маком , Кофе, Расстегай. Cena: 4 Сезона Морс Черная Смородина , Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Сырники. Pasa Bocas / Otros: Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Арбуз. más...
|
|
2050 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 21 minutos, Ver TV - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 9 minutos. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kuriza@gril
|