|
2 дня небольших срывов и вчера недобор 500 калорий и вот, нормально)
|
80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1755 kcal
|
Grasa: 90,98g | Prot: 53,20g | Carbh: 181,81g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Домик в деревне Молоко 3,5%. Almuerzo: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Свекла Вареная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Останкино Сырокопченая Колбаса Охотничья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агротек Суп Куриный с Вермишелью . Cena: Бежин Луг Творог Клубника-Земляника, Мясницкий Ряд Сарделька Свиная. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|