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-12 kg seit 18.06.2021 💪🥳🥳🥳
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127,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 28,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1587 kcal
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Grasa: 48,70g | Prot: 82,20g | Carbh: 202,40g.
Desayuno: Bananen, Aldi Gurkerl Aufschnitt, Harry Knolli Kartoffelbrot. Almuerzo: Milch 1,5%, Kaffee, IronMaxx Protein Bar Erdnuss, Paradiescreme Cheesecake Geschmack, Magerquark, So Leicht, Tangerinen (Mandarinen, Leicht gezuckert, Konserviert), Ei. Cena: Mein Veggie Tag Veggie Frikadellen, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Netto Vollkornbrötchen, Krombacher Limobier Mango-Maracuja, Milbona Skyräse, Spiegelei, Olivenöl, Mondo Italiano Condimento Italiano Bianco, Lauchzwiebeln, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält). Pasa Bocas / Otros: Gelatelli Protein Sticks Mandel, Veganz Sour Sticks. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de benjaekscher
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