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12.89。坚持就是胜利呀。
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48,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1286 kcal
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Grasa: 50,84g | Prot: 96,72g | Carbh: 106,38g.
Desayuno: 沃隆 每日坚果, 煎鸡蛋（不加油）, 君乐宝 简醇0蔗糖酸牛奶, 田园主义 全麦面包. Almuerzo: 绿叶生菜, 白瓜, 黄瓜, 鸭腿, 胡萝卜, 炒花菜, 煎鸡蛋（不加油）, 木耳. Cena: 青椒, 洋葱, 基围虾. Pasa Bocas / Otros: 全麦饼干, 田园主义 低脂山药紫薯圈, 吃个彩虹 大果粒高纤水果燕麦片, 德运 脱脂牛奶. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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