Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2021
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98,6 kg
Disminuído hasta ahora: 41,5 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3019 kcal
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Grasa: 62,78g | Prot: 264,06g | Carbh: 333,40g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Isolate, Seeberger Datteln, Clean Foods Konjakreis , Kaufland Zarte Haferflocken , Monolith Körniger Frischkäse aus Kuhmilch. Después del Desayuno: Myprotein Impact Whey Isolate. Almuerzo: Mondo Italiano Creme Classic, Suntree Cashewkerne, Clean Foods Konjakreis , Milsa Mandel Drink Ungesüßt, Zucchini, Alnatura Milchreis. Cena: Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Kaufland Vollkorn Toast, Mondo Italiano Creme Classic, Kaufland Hähnchenbrustfilet mit Paprika, Alnatura Bio Räuchertofu, Kaufland Bio Brokkoli. Pasa Bocas / Otros: Corny Big Schoko, Amino Eaanabol Xplode Powder, Crank , Kreatin Monohydrat, Zinc, Glutamin, Beta Alanin, Omega 3. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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