Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2021
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98,3 kg
Disminuído hasta ahora: 41,8 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2866 kcal
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Grasa: 39,53g | Prot: 240,28g | Carbh: 371,16g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein , Elstar, Kaufland Zarte Haferflocken . Después del Desayuno: All Stars Muscle Shake. Almuerzo: Ochsenherztomate, Kühne Gurken, Kaufland Tomaten Ketchup Light, Edeka Ackergold Drillinge, Hähnchenbrustfilet, Freshona Gemüsepfanne Italienische Art. Cena: Elstar, K-Classic Müsliriegel Haselnuss, Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Ochsenherztomate, Hähnchenbrustfilet, Edeka Ackergold Drillinge. Pasa Bocas / Otros: Amanie Schlecker Duo, Amino Eaanabol Xplode Powder, Crank , Kreatin Monohydrat, Zinc, Glutamin, Beta Alanin, Omega 3. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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