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heute Morgen 🥰
ich bin seeeehr zufrieden — pendel nun so um die 63kg rum und fühle mich wohl damit
auf 1,68m verteilt passt mir Gr.38 wieder perfekt
Urlaub ist da, Fastenintervalle etwas aufgeweicht, aber immer noch alles im 💚grünen Bereich
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1394 kcal
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Grasa: 107,47g | Prot: 107,37g | Carbh: 3,45g.
Desayuno: Tannenhof Bauernbratwurst, Milbona Weidebutter, Braineffect Rocket C8 MCT-Öl, Govinda Kakaobutter Drops, Edubily Kollagen-Hydrolysat, MorgenLand Kokosöl Nativ, Kaffee. Cena: Edeka Landjäger, Lutz Bayerisches Wammerl, Ostsee Fisch Schwarzer Heilbutt , MSC Kabeljau Rückenfilets, MSC Rotbarschfilet, Gartenfrisch Jung Babyspinat , REWE Mischsalat, Edeka Chorizo. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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