Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2021
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1440 kcal
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Grasa: 62,36g | Prot: 42,12g | Carbh: 189,52g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Cobb Salad with Dressing, Salad Dressing. Cena: Wendy's Tomato (1 Slice), Pork Loin (Country-Style Ribs), Great Value Corn on The Cob, Cucumber (with Peel). Pasa Bocas / Otros: General Mills Chex Mix Traditional, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Great Value Pecan Shortbread Cookies. más...
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2042 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 26 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 4 minutos, Durmiendo - 7 horas, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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