Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2021
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1659 kcal
|
Grasa: 75,75g | Prot: 117,42g | Carbh: 131,49g.
Desayuno: Яичный Желток, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Almuerzo: Курица Вареная, Грейпфрут, Говядина Отварная. Cena: Dr Dias Отруби Овсяные с Курагой, Сметанин Кефир 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Диетический 30%. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Яблоко. más...
|
|
1932 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kleosochi
|