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06:15
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2317 kcal
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Grasa: 113,64g | Prot: 86,63g | Carbh: 193,12g.
Desayuno: Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Almuerzo: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Cena: Iglo Fischstäbchen. Pasa Bocas / Otros: Kirschtomaten, Krombacher Radler (Flasche), Marten Salametti, Mars Celebrations (10g). más...
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2425 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schimi9
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