Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2021
|
49,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1669 kcal
|
Grasa: 67,18g | Prot: 102,27g | Carbh: 153,32g.
Desayuno: 煎鸡蛋(不加油), 牛油果, 新希望 牛奶, Navitas 有机巴西莓粉, Maxine's 乳清蛋白粉, 全麦面包. Almuerzo: 洋葱, 鸡胸肉(不吃皮), 米饭, 惠宜 肥牛卷. Cena: 贝贝南瓜, 杂粮饭, 炒木耳, 荷兰豆, 大希地 黑椒牛柳. Pasa Bocas / Otros: 酒精饮料(80度,杜松子酒,朗姆酒,伏特加和威士忌), 老四川 香辣牛肉干, 百香果, 核桃, 拿铁咖啡. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|