Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2014
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110,1 kg
Disminuído hasta ahora: 23,9 kg.
Aún para ir: 21,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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819 kcal
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Grasa: 24,85g | Prot: 55,95g | Carbh: 95,91g.
Desayuno: Kakaopulver (Ungesüßt), Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Müsli, ESN Designer Whey Vanilla, Naturjoghurt (Fettarm). Almuerzo: ESN Designer Whey Vanilla, Tilsiter, Ja! Delikatess Kochschinken, Golden Toast American Sandwich. Cena: Tomaten, Weißbrot, Ei, Buss Klare Rindersuppe. Pasa Bocas / Otros: Gerolsteiner Linee Mango-Grapefruit, Meßmer Fencheltee, Volvic Wasser, Pöllinger Orange mit Tee. más...
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3029 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Baerche
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