Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2021
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83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 36,9 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2071 kcal
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Grasa: 35,16g | Prot: 66,56g | Carbh: 380,72g.
Desayuno: Café, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Pão Divino Pão 9 Grãos Integral . Almuerzo: Mandioca Cozida, Carne Moída Refogada, Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Yoki Milho para Pipoca, Abacaxi, Banana Prata. Pasa Bocas / Otros: Massa Leve Mini Pastéis, Banana Prata, Max Titanium Creatina, Probiótica 100% Pure Whey. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de adilsonmfranca
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