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An all die netten Kommentare und Denkanstöße von gestern...
Es ist viel simpler, meine Waage stand falsch auf den Fließen und hat mich deshalb geärgert 😅🤣
Heute Morgen aus Frust noch mal raufgestellt und zack kam das erwünscht Ergebnis.
Hab auch gleich 4x gewogen (an unterschiedlichen Stellen im Badezimmer):
3x 90.6 Kg
1x 92.0 Kg
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90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2594 kcal
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Grasa: 81,09g | Prot: 81,64g | Carbh: 275,47g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Roggen Knäckebrot. Almuerzo: Thermomix Kartoffelauflauf , Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben , Spiegelei, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Dosenmais. Cena: Bravo Hot Salsa Dip, Lübzer Pils, Food For Future Pea Burger, McCain 123 Frites . Pasa Bocas / Otros: REWE Sandwich Eis, Penny Markt Fettarmer Joghurt Vanille. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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